第一篇：从丑小鸭到俊小鸭
                  ——————我的超级“臭美史”

要拍砖的请手下留情哦，俺没敢说自己丑小鸭到白天鹅，毕竟人的五官四肢受之父母，只要是不整容的话，自己后天可以改善的范围有限。不过嘛，能在这个基础上尽可能地使自己漂亮一点，再一点，那也是不小的成就啦，足以自乐一番。相对地，起点越低，底板越差，可以改善和发挥的空间就越大，跳跃越明显，岂不乐哉？

说分享也好，说显摆也罢，独乐不如众乐！

我，天生是个超级爱臭美的人物，小时侯的我是个丑丫头，大脑门儿，面黄肌瘦，眉毛稀疏，头发枯黄，形象就和我们的革命先辈小萝卜头儿差不多，我那可爱的老爸常常叹息说：“唉，这孩子实在丑，长大了怎么能嫁得出去啊？”
因为家境清寒和不断的变故，可怜的小鸭上学时侯基本没有一件属于自己的漂亮衣服，穿的都是亲戚们给的旧物，样子老土而可笑。

这些，并没有妨碍丑小鸭爱臭美的天性——

我用烧黑了的火柴棍儿描眉毛；
我跟乡下亲戚讨来凤仙花的种子，自己种来用花瓣染指甲；
还有一种花，它的种子掰碎了里面全是白白的粉，可以用来当粉擦在脸上增白；
把这种粉调进一些豆油，制作润肤霜来保湿；
我把窗帘上的塑料环剪开个口夹在耳朵上当耳环；
我把曲别针缠上漂亮的毛线弯出好看的形状当胸针；
我从亲戚家捡来布条自己制作头花，拼成围巾；
我用输液的废塑料管灌上油和彩纸屑当手镯；
我把姑姑们织毛衣剩下的小团零散绒线拼凑出个性的毛衣；
我把表姐穿旧的白色短袖校服剪剪缝缝，缀上蝴蝶结，制作出时髦的小衫；
... ...
凡是一个小女孩认为美丽的、时尚的东东，没钱购买，我就会想办法DIY出来

所以说，有时候逆境也是激发人潜能的绝好动力哦：）

上大学以后，因为一个人在外面打拼，学费和生活费都是自己双手赚来，仅够温饱，毕业后又生过一场重病，险些丢命，又被医疗债务压了很久，生活极其窘迫，一直没有条件买商场里那些精致的瓶瓶罐罐，但是随着知识面的拓宽，可以查阅的资料增多，我学会了用茶水、醋和面粉护发，用植物油护肤、学会了更多经济实用的DIY美丽方法。


参加工作后，我与美容杂志结了缘，《医学美学美容》、《中国科学美容》是我宁可不吃饭也要每期必买的期刊，喜欢臭美的我，一头扎进美丽的海洋，如沐甘霖。
在那里面，我了解了大量的美容知识、掌握了美容的时尚潮流，懂得了身体发肤的结构原理，发现并总结了许许多多行之有效的美丽金点子，且逐一尝试，把它们付诸实践。

最勇敢而成功的一次实践是：

我参照着美容期刊里介绍的纹刺知识，自己到美容用品店花几块钱买了个廉价的绣眉刀和一支色料，在一块猪皮上练习了几次后，就照着镜子把自己的眉毛给纹了。
——爱美心切，对没打麻药的疼痛和不断涌出的血珠竟也没有在意。
天佑我也！后来事实证明，我的这个纹绣处女作基本成功，除了因色料劣质而颜色稍有点不正之外，形状倒非常整齐漂亮，比90年代美容院刚刚流行那些低水平的、有如毛毛虫般的毁容纹眉作品，不知强了多少。
于是乎，周围爱美的同学和朋友纷纷前来，邀请我在她们脸上‘做画’，十几对眉毛纹下来，我的技术和经验已经相当到位，名气传了出去，竟有慕名上门付费找我纹眉的，给我带来了不少收入...

在我们国家的中原地区，早些时候的美容院，只是简单的‘洗面’，那时侯美容和美发这两个概念常常混淆在一起，且男女不分，人员杂乱，更有小型的发廊从事非法勾当，让人提起美容和美发这两个词，便容易产生不良的联想，令我等心仪美容行业之人望而惴惴，行而却步。

庆幸的是，就在这个时候，女子专业美容出现了！
女子专业美容，专为女士服务，门口大大地标明“男士止步”，从此与色情行业划清界限，门庭幽香，格调高雅，我也就是在这个时候幸福而坚决地正式踏进了美容的门槛，从此投身美门，以兴趣为事业，把臭美工作理直气壮地进行了下去，并乐此不疲！

一年又一年，我完成了从小学徒到美容师、美容顾问、店长的一步步跳跃，在美的海洋中惬意徜徉了多年，美化着别人的同时也美化着自己，如今的我，已经在我生活的城市拥有了一家象样的美容院，一个稳定的顾客群，可以每天在店内工作之余悠闲地上网，以在搜狐围城发帖灌水为乐了...

与此同时，我的个人形象也发生了质的改变与提升，当年的丑小鸭渐渐步入了而立之年，已为人母，可喜的是容颜没有随着岁月的流逝而褪色，反而增加了几分神采、几分亮丽，我的肌肤在自己不倦的调理和呵护下，红润细腻，白皙亮泽，找不到斑点、黯沉和细纹，禁得住细看，成为我自己美容院的红招牌。即使是在参加行业盛会，与众多美容业人士坐在一起的时候，也一样可以扬起自己骄傲自信的脸。

第二篇  对抗干燥，将保湿进行到底

干燥，是皮肤的大敌，也是斑点、皱纹、衰老、红血丝等皮肤问题的直接诱因，所以，对抗干燥，是皮肤护理的头等大事。

除了充足睡眠、足量饮水、少吃辛辣和刺激性食品、减少辐射这些生活方面的注意事项外，做足皮肤表面的工作，是更加重要的问题。

对抗干燥————清洁、补水和保湿三个步骤
清洁：选择一款适合自己的洁面产品，是护理的基础，以后再细谈。

这里主要区分补水和保湿这两个概念。
补水：是针对缺水的皮肤补充水分，比如我们用补水面膜敷脸，用玫瑰水或柔肤水、矿泉水等喷脸，这都是补水。
保湿：是针对不缺水的皮肤或已经补充了水分的皮肤进行锁水，具体的做法就是涂抹保湿霜或护肤油，把水分锁在皮肤里面，使角质层中的水分不流失，使皮肤保持柔软水嫩，

许多MM以为补水和保湿是一回事，有些人会在晚上只给皮肤拍一层爽肤水就睡觉，以为这样很‘清透’，包包里随身带一瓶矿泉喷雾或玫瑰水喷雾，随时给皮肤“补水”，而实际上这是一个美容的误区，皮肤如果只进行单纯的补水，而不进行锁水的话，就如同一个人在口袋里装了钱而不拉上拉链，你的财富（水分）虽然增加了，可是它却会迅速地丢失，甚至会把你原来的财富（水分）也拐走。

在北方的冬天，冷风的吹袭，空调暖气房间的干燥，对皮肤都有很大损伤，我这里要隆重给大家推荐一种补水保湿的DIY面膜，操作简单，效果极佳。

那就是：海藻面膜

海藻面膜，宣传的是海藻，我们在美容资料里也说它是纯天然海藻，而实际上，它是一种叫做‘木莲’的热带植物种子，此物为棕红色的颗粒，虽然不是海藻，却有着比海藻更为丰富的纯天然胶原，是美容界难得的应用广泛的安全产品，因为它价格低廉，我在开美容院初期也以它为主打护理膜，近年来因为销售普及，利润空间小，上规模的美容院对它基本已经弃之不用了，但许多美容界内部人士却一直坚持把它当成私家宝贝，勤用不怠。

海藻膜应用于干性皮肤，有很强的补水作用；
对于油性和暗疮性皮肤，可以收细毛孔、控油消炎；
对于红血丝皮肤，有增加皮肤抵抗力和抗敏功能；
对于黑黄皮肤，有美白效果；
对于衰老性皮肤，它大量的天然胶原更是绝佳的抗皱成分。

在美容美发用品店里，一袋三百克装的海藻面膜售价在十元以内，可以做二十多次，每次成本只有几角钱。
如果去超市或化妆品专卖店购买，多是小包装的，价格可能略高，但它成本依然不会超过那些炒得火热的大品牌成品面膜贴，效果却绝不比它们差，甚至还要好出很多。

具体的调制方法是：在小碗里放一小把海藻膜颗粒，倒入足量的温水，它吸水性很强，水一定要放足，如果水分不够它会很硬，胶原不能充分释放，但是太稀的话在脸上容易贴不住，这就需要多试几次，掌握规律和经验，调好的面膜成粘糊状，把它抻成一个脸的形状敷好，不需要避开眼周，半小时后整个拿下来，非常方便。

该面膜是保养型，对角质无伤害，夏天每周一至二次，春秋冬三季或特别干燥的季节、环境，甚至可以每天来一次，如果做得比较频繁，每次十五或二十分钟就可以。

海藻面膜以磨碎的颗粒粉效果是最好的，因为其中的胶原可以更充分地溶解出来，但是初次接触者最好选用完整颗粒那种，不要磨碎的粉，因为粉状面膜更容易掺假。

 第三篇    延缓衰老 与胶原亲密结伴

衰老，是令每个女人提起来多少都会有点怕怕的词，谁不希望自己拥有一张青春永驻的脸呢？可是，无论是娇艳可人的美女，还是光芒四射的明星，谁都无法拦住时光匆匆的脚步。
无可奈何花落去，镜中的红颜，还是会一天天的老去，直到有一天鹤发鸡皮，顾影空叹！

对付衰老，我们要做的有两件事：

其一，在自己年轻时尽可能地充实自己的头脑，增加知识、阅历，提高自己的修养和品位，使自己在容颜衰退的时候内在的气质美逐渐地焕发出光彩，以内养外，做一个不因岁月而失色的、内心优雅的气质女人。

其二，就是尽自己最大的努力，延缓自己身体和发肤的衰老，拉慢时光的脚步。一个生活质量高的、懂得保养的女人，完全可以做到在三十五岁的时候象二十八岁，在六十岁的时候象四十岁，用自己的努力争取回几年甚至十几年的青春，不亦乐乎？

这个保养，除了前面提到那些良好的生活习惯以外，我给大家介绍一种重要的且必须重视的物质：胶原蛋白

女人皮肤通过良好的保湿工作，可以使它滋润柔软，远离斑点黯沉，不产生干纹，但这些工作只是作用于皮肤的角质和表皮，但二十五岁以后，真皮层还是会渐渐松弛，随着年龄的增长，就会有一种“什么都往下掉”的感觉。

为什么会“往下掉”呢？这其中绝大部分原因，是因为过了青春期的女人，体内的胶原蛋白在迅速地流失！所以现在的美容界开始流行胶原蛋白美容，有涂抹的，有口服的，甚至还有注射的。

其实，胶原蛋白在我们日常的食品中随处可见，一切粘性的天然食品都是胶原含量丰富的，比如海带、银耳、大骨头、猪蹄、鸡爪、鸡皮、鱼皮、还有一切糯米做的东东如年糕、粽子、麻团、北京的驴打滚、朝鲜的打糕、南方的八宝饭等等，MM们，多么好吃的东东，使劲吃啊，享受美味的同时，顺便就吃出了青春美丽！

小鸭我本人是个食欲超好的人，吃嘛嘛香，除了有点害怕虫子，不敢吃豆虫和蝗虫之外，只要是人能吃的东西，我都喜欢吃，以上我提及的胶原蛋白食品，尤其是我的最爱，早上经常喝的是银耳汤、骨头汤和鱼汤，中午我一般在外面买饭吃，经常买的就是猪蹄、鸡爪、粽子、年糕、海带丝，所以小鸭的脸不仅仅是表皮的滋润白嫩，掐一下也是弹力十足。

据我自己多年在顾客群中的观察，那些外貌看起来比实际年龄衰老的、肌肉松弛的人，多是不爱吃这些东西的人，而那些象本小鸭一样酷爱胶原蛋白食品并经常食之为乐的阿姨们，都显得比实际年龄年轻很多，我有个年近六十的老顾客，不但脸上的肌肉非常紧实，连胸部也结实得和少女一般，我都不忍心称之为阿姨，一直以姐相称，呵呵。

当然，人的饮食爱好不是几句话就能改变的，对于不爱吃这些东东的人，要强迫自己去有意识地吃，估计也是很难的，如果实在无法做到呢，那就选择口服和涂抹的吧。

涂抹类的有骨胶原霜、眼霜和面膜。
口服的有胶囊、口服液等，一般在药房或美容院有售，但是现在这个社会什么东东都会掺假，许多成品因为我们没有能力鉴别，就会有上当的可能，涂抹的还好说，口服的如果吃下了对身体有害的物质，就得不偿失了。

至于注射的，我建议广大爱美的姐妹千万不要随便在自己身上动刀动针，注射的胶原，对成分要求极为严格，目前我们国家对这类产品没有明确规范，而且万一操作不当，还容易造成事故，前两年就发生过注射胶原蛋白除眼皱而堵塞视神经导致失明的。

说到底，从生活中获取天然的胶原蛋白，是最明智、最安全的行为！

第四篇   身心通畅  让痘痘与你远离

关于战痘这个话题，要比保湿、抗皱要复杂得多，如果说前者属于‘护’的话，后者就是‘理’的范畴。

二十五岁以前痘痘一般都属于青春痘，正常的生理现象，多发于中油性皮肤，只要注意清洁、去角质和用一些收敛水，避免感染留痕，就不会形成大问题，随着年龄的增长，油脂分泌的减少，问题会越来越少。

二十五岁至二十八岁后的痘痘，分为两种情况：

第一种是很油的皮肤或混合性皮肤，角质层厚，皮脂分泌旺盛，没有因年龄增长而减少，延续了青春期的烦恼，对付这种痘痘，主要是做足表面功夫就可以对付。

1.清洁：
用泡沫丰富、清洁力强的洁面产品洗脸，把油脂彻底洗净
2.去角质：
此类皮肤角质层过厚，不但毛孔粗大，油脂堵塞毛孔易生痘痘，而且还影响护肤品的吸收，需要用磨砂膏来按摩去除角质，正常的皮肤代谢周期是28天，一个月去一次角质即可，但对于此类皮肤，完全可以一星期去一次，如果没有磨砂膏，用细盐、浴盐、砂糖或者蜂蜜在低温下结晶形成的颗粒都可以代替，具体做法是涂抹在脸上用指尖轻柔地打圈，避开眼周和颧骨部位。
3.收缩毛孔：
洗脸、去角质或敷面膜后，第一步就是拍收缩水，补充水分同时收缩毛孔，再涂上控油保湿乳液。已生出的痘痘部位禁止用收缩水，会加重毛囊口的栓塞，导致更多的粉刺。



第二种是完全内因型熟女痘，其成因有很多，对症治疗才能有的放矢，试分析如下：

A、内火旺盛型
此类体质一般由于性格急躁、心情郁闷、或工作压力过大、熬夜以及偏爱咖啡、烟酒、油炸食品和口味重的食物等原因导致，常伴口臭。这种痘痘一般在夏天明显，秋冬季节减轻。
解决的办法：
多吃清淡和排毒饮食（菊花茶、金银花茶、苦瓜、蒲公英、莲子、银耳等都是排毒食品），多喝汤水、远离刺激食物、生活规律，睡眠充足、调节心态，保持轻松愉悦的心情，加强体育锻炼。


B、肾虚型
此类体质属于亚健康状态，人没精神、疲惫、失眠多梦、耳鸣盗汗、五心烦热、容易感冒。
解决的办法：
所有黑色食品都是补肾的，多吃黑米，黑枣、黑豆、黑芝麻、紫菜、桑葚、葡萄等，多运动增强体质，长期调理需要一个过程，必要时咨询中医。

C、缺钙、维生素型
现在人生活节奏快，常吃快餐，现在的米、菜、肉为求产量又使用大量农药和激素，使其中营养成分下降，再加上有些家庭重视食物的色香味，却忽略营养，所以常常导致体内维生素和钙的缺乏，一般偏爱咖啡的人也容易缺钙，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出，游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松、缺钙。这些，也是痘痘频发的一个因素。
解决的办法：
注重饮食营养，补充钙剂和维生素。
我们在美容院里有时会推荐‘善存’（一种复合维生素），效果还是不错的。

D、雄性荷而蒙过剩型
对于面部油脂分泌过于旺盛、满脸都是脓性面胞的个例，一般是因于男性荷尔蒙分泌过剩。
解决的办法：
含药化妆品可以使用低剂量的雌性荷尔蒙作为控制剂，这属于病理范畴，建议咨询医生，不要自行治疗。

E、妇科疾病型
许多已婚或生育过后的女人都会有或多或少的妇科疾病，盆腔炎、附件炎、宫颈炎等，如果是慢性的，不会很痛，也不容易引起重视，但却成为面部痘痘的重大诱因。
解决的办法：
每年一次的体检是必须的，保持我们生命花园的健康，是意义深远的大事。

F、性抑郁型
性生活的质量，直接关系到女人的健康和皮肤状况，一个感情抑郁、夫妻关系冷淡、性生活不理想的女人，皮肤往往成为色斑、黯黄、皱纹和暗疮的多发地带。
女人的心灵需要爱情的滋润，女人的皮肤更需要完美性爱的滋润，一个夫妻感情和睦，性生活美满女性，她的皮肤会焕发出一种清透的光彩，对美丽而言，再高档的化妆品都抵不上在完美性爱中自身分泌的雌性荷尔蒙。
解决的办法：
嫁一个自己真心喜爱的人，把夫妻感情放在第一位，创造和谐的性生活，呵呵，这是个大话题，也是围城众多ID孜孜不倦的研讨话题，仁者见仁，智者见智，女人，要幸福，也要性福。

... ...

对于已经长出来的痘痘，有脓头的，可以用酒精消毒后的暗疮针清出脓头，不要挤压，直接涂抹薰衣草精油消炎收口，会愈合得很快，不易留疤。
对于已经形成暗疮印，每天涂抹薰衣草精油也有减淡的作用，但是见效比较慢。
对于暗疮印，有一个很好的办法是去药房或美容院买一瓶强效去斑霜（比如同仁堂的养荣去斑膏），如果是含有熊果苷成分的更好，它有平衡皮肤酸碱度的功能，淡化色素的同时还可以抑制痘痘的生成。
去斑的东东对皮肤没有什么好处，我一般是不建议顾客使用的，因为斑由体内生，去掉还会长，但是用来去痘印却是不错，因为痘印的色素沉积是外因形成，短时间内就可以去掉，去掉了，就不会返出色来，不需要长期使用，所以也不需要有关于铅汞激素方面的担心了。

其实呢，我们国家目前对于美容界的许多问题都没有规范的说法，美容学校的教材也是只论皮毛，以上我所总结的一些东西，也都是自己长期查找资料并在顾客群中观察实践的结果。

每个人的情况都不一定相同，总而言之一句话，自己的脸自己当回事，多学习多动脑，用智慧武装自己的女人，是最美丽的女人。

姐妹们，加油！

第五篇     外护内养，把美白当成习惯

白天鹅，是每个丑小鸭和不丑的小鸭共同的梦想，有一张天生白皙的脸，那是上苍的恩宠，对于天生皮肤黑黄、肤色暗沉不匀又渴望白皙的mm来说，美白，就是个漫长而艰辛的奋斗过程。

皮肤的暗黄，具体分为以下几种情况：

A、皮肤粗糙，毛孔粗大，角质层厚，易出油，造成色素沉积，护肤品不吸收，并常伴暗疮。

对付的办法：
和上一篇提到的一样，彻底清洁、及时去除角质、用收缩水和控油乳液。
如果皮肤不敏感的话，可以用柠檬汁、猕猴桃汁、番茄汁、小黄瓜汁（其中的VC或天然果酸是很好的美白控油成份）浸润纸膜来敷脸，酸奶面膜也适用于这种皮肤。要注意的是柠檬汁面膜要加上一倍的水来稀释，时间不要太长，而且柠檬具有感光性，柠檬面膜最好放在睡觉前来做。

B、阳光、风沙、辐射等造成的肤色干燥暗沉：

对付的办法：
如果不能减少外因对皮肤的侵害，那么积极的防护就是必须的，在平时使用的日霜外面再加一层带有防晒系数的隔离霜或隔离粉底是必须的，素面朝天固然是清水出芙蓉，但你要有芙蓉般的天生丽质才可以，如果没有，那么就应该适当的学会用粉底和隔离霜来作为修饰和防护，这些东东只要晚上彻底清洗干净，对你就有益无害。
再就是给皮肤补足水份，在干燥的季节或环境里，你照着镜子对自己笑一笑，是否感到脸有发紧的感觉？如果是的话，那就赶紧给皮肤喝水吧！

我在上网的时候，就经常会在脸上贴一个补水面膜，美容娱乐两不误。


C、气血虚滞型的暗黄，这也是大部分‘黄脸婆’的成因

气血虚滞，又分为虚和滞两种，但它们之间的关系有时侯不是完全独立，而是你中有我，我中有你，在许多人身上界限并不完全清晰，这就需要自己多多观察研究啦。

血虚型的女人，大多属于寒性体质，常伴四肢发冷，虚弱无力，精神委靡，面色苍白或萎黄，皮肤偏干，角质层不厚，却没有光泽，多生色斑。月经量少或色淡，也有月经不调者，严重者痛经，闭经。

对付的办法：一个字———补！所有补血的、补铁的、发热的东东，都要多吃，勤吃，红枣、桂圆、羊肉、动物血、蛋黄、乌鸡、阿胶、人参、黄酒等等，多多煲汤来喝更好，喝上十天半个月保准见效。
我在坐月子的时候每天婆婆都给我炖这些东西吃，满月的时候去公司，大家都说我的脸红扑扑地直闪光！

血滞型的女人，大多属于热性体质，常伴五心潮热，心情烦躁，睡眠不好，T型区油脂较多，面色灰暗无华，起暗疮、便密。血滞常伴肝淤，肝淤则生斑，多发于眼角。月经色暗，易有血块，也有不调者，周期延后，因为肝淤，这类体质的人也往往更容易患眼疾。

对付的办法：也是一个字——调！淤则不通，不通则病，因此，选用活血化淤之物清热活血排毒是必要的，比较方便的办法是买桃花、玫瑰花、菊花、枸杞来泡水喝，如果天生是这种体质的人，更要经常喝。有一些食物是既补血又行气活血的，如大枣、赤豆、桂圆、鹿胎、花生、红糖、枸杞、肝脏、油菜、萝卜、山楂、鸡珍、墨鱼等。


D、天生的黑黄皮肤

有许多人是天生的黑黄，脸上是，身上也是，这个就没有什么妙招了，只能自己养成良好的美白习惯。
注意的要点：
1.注意补水保湿
2.多吃含VC丰富的食物，如西红柿、西兰花、猕猴桃、柠檬、柑橘、樱桃、绿茶等，小鸭我自己小时候皮肤就黄，现在可是个生吃西红柿猕猴桃的大王哦！
3.尽量不要在早上和中午吃感光食品如田螺、韭菜、芹菜、白萝卜、香菜等，据说吃了感光食物后经阳光照射后皮肤更容易发暗长斑，这一点我自己注意得不是很好，以后年龄大了，长斑的几率越来越大，要加强防范，与姐妹们共勉！
4、皮肤的美白护理工作很重要，日霜最好要含SPF值的，15倍即可，夏天外出必须涂抹专用防晒霜或紫外线隔离霜、自己经常用牛奶、玫瑰水、海藻膜、小黄瓜这些天然又安全的东东DIY一下美白面膜，不建议购买成品美白面帖和面膜，越是效果好的美白成品膜，功效成份越高，只是暂时的白了，却会对皮肤产生隐型的、长期的伤害。

第六篇    未雨绸缪  拒色斑千里之外


这一篇的题目起得有点偏，看着象是防斑，实际上我要写的是治斑和防斑两方面，题目是为了文字格式的工整，呵呵，谁让俺是文字爱好者呢？

斑，可以说是困扰大多数女性的一大烦恼。

首先说斑的分类和特点——
色斑有很多种，雀斑、晒斑、妊娠斑、黄褐斑、蝴蝶斑等等，品种繁多，但要简单明了地区别开，我认为只需要分先天斑和后天斑即可。

先天斑，主要指雀斑，其特点如下： 
1、针尖至米粒大的褐色小斑点。
2、好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。 
3、数量多少不定，各个之间互不融合。 
4、一般幼年时就有，女性多于男性，身体无其他异常症状。 

雀斑与遗传因素有密切的关系，比如你的父母或是家族中较近的亲属脸上有雀斑，你本人生雀斑的几率就达到50%以上。这种斑是内因导致，而且属于生理而非病理，很难从根本上调治，只有个别人会随着年龄增长而变淡，大多数人是要与其终生为伴的。

后天斑，就是除雀斑以外的几种斑，大体都可统称为黄褐斑，主要是后天因为日晒、妊娠、口服避孕药、月经紊乱、血滞肝淤、人流、辐射、妇科疾病等原因导致人体内黑色素基因受损变异形成的。其特点如下：

1、多发于面部的颧骨、眼角额及口周围，蝴蝶斑多对称呈蝴蝶状。
2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。 
3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。 
4、黄褐斑情况随季节变化，常在春夏季加重，冬秋季减轻。



无论先天斑还是后天斑，可以说，几乎所有的斑（暗疮印除外）都是内因所致，一个身体健康气血通畅人，即使是长时间的日晒和辐射也只会使她皮肤变黑变黄，却不会生斑。只有在体内存在问题的情况下，遇到日晒、辐射等外因，才会形成斑。

既然斑由体内生，那么可以推论出，无论是传统中药祛斑、维生素C衍生物、熊果素、麴酸、亚麻油酸及胎盘素、酵素祛斑、果酸祛斑还是激素、重金属祛斑以及后来的光量子取斑，光做表面功夫，短时间内去掉并不难，难的是巩固。

大多数祛斑的产品都有本事在短时间内还原你一张净白无暇的脸，然后迅速反弹，这种做表面工夫的祛斑手段并不是象宣传的那样是什么新科技，留心一下，早在张爱玲的小说《倾城之恋》里就有对这种东西的效果和后果的形象描述了。

前些年全中国的美容院都在流行“换肤”、“白雪公主”、“玛萨”以及其他各种好听名字的祛斑治疗，那些治疗手段确实在一段时间内圆了很多人的白雪公主之梦，大家奔走相告，震惊于美容界的神话，纷纷往美容院里大把扔钞票来购买一张白皙的脸，有的人做完以后甚至脸和脖子都是截然不同的两个颜色。
可是呢，用不了多久，一旦停止治疗，斑就会去而复来，而且比以前更加严重，此时，被药物刺激的皮肤角质已经深深受伤，破坏了原来的保护层，尤其是那些本来角质层就不厚的皮肤，经过折腾以后，几乎失去了对日晒风吹的抵抗力，由健康皮肤变成敏感皮肤，动辄发痒红肿，脆弱不堪。

你又绝不可能长期依赖于祛斑的产品，如果那样的话，有一天你的脸就会对药物产生抗药性，继而出现各种各样的后遗症如起痘、红血丝、长毛、浮肿等等（常说的扒皮脸，激素脸就是如此），如果祛斑药物含有重金属成分的话，还会对你的身体产生危害。

——这绝不是危言耸听，而是我自己这些年在美容行业所亲眼目睹的事实，多少爱美的女人不懂斑的原理，或者被短暂的白皙所迷惑，或者被吹嘘得天花乱坠的广告所吸引，或者被明星效应所带动，试图通过外在手段还原一张白净无暇的脸，一味花高价勇敢尝试各种涂抹在脸上的东东；多少厂家和商家盯准了这个庞大的市场需求，只顾自己银子赚得盆满钵满，在那些本已被斑点伤害的面孔和心灵上落井下石，雪上加霜！



先天斑（雀斑），说句很现实也很残酷的话，无论内调还是外治，目前在整个国际上都没有绝对安全的、成功的根除办法，（不包括手术植皮等医学手段），有遗传性雀斑的姐妹，平时要做的就是三点：

1.参考我前面讲到的美白注意事项，多吃含VC丰富的食物，注意防晒防辐射，擦隔离霜，多补水，保持皮肤湿润，尽可能地让斑点颜色变淡，不加重。
2.可以用橄榄油或胡萝卜籽油做底油，调和玫瑰、柠檬、薰衣草、橙花等具有美白功效的精油来按摩皮肤，或滴一滴上列精油（白天不可用柠檬）在面霜里使用，也有控制和淡化色斑的作用。
3.有雀斑分布的脸如果唇型长得不是很好的话，最好擦一点有遮盖效果的粉底，并养成日常化淡妆的习惯，涂口红、画唇线，使嘴唇轮廓清晰，这样的妆容能显得人很白，干净利落，把人的注意力吸引到漂亮的小嘴上，就会忽略斑点。最好不要盲目追赶潮流，涂什么柔晕果冻效果，边缘模糊的口红和斑点混合在一起，就会一种脏乎乎的感觉，没有任何美感。



后天斑，只有晒斑和妊娠斑有淡化消除的可能，大部分的斑尤其是阴阳失调、气血淤滞造成的黄褐斑，如果已经形成了，就不要妄图光从表面把它去掉——那永远只是暂时的，你需要做的是：

1.参阅上面关于雀斑的三点注意事项并尽力去做。
2.多多查阅资料，仔细地寻找和分析斑点的成因，进行食疗，比如经常食用前面提到那些既可补血又可活血的东东，斑点就可以在不知不觉中变淡，网上也有不少关于祛斑的食疗方和药方，食疗的东东你完全可以去尝试一下，要是药物的话建议谨慎为好，是药三分毒，自己不要乱试，掌握不好是容易出事。
3.如果斑实在严重的话，建议找中医看看，在医生的指导下吃一些调理气血和化淤的药物，同时注意饮食、防晒、防辐射、补水保湿等事项，在控制其不加重的情况下进行内调，功夫+运气，治愈的几率存在60%.

我们祖国的中医理论博大精深，大家都知道中药是治本的，但是它就和周易一样，都知道它神奇，好用，真正用得通、用得透的人并不多，如果你真的有幸遇到医术高深并认真负责的中医，色斑是可以通过内调治好的。
不过呢，遗憾的是这样的医德高尚、医术精湛的中医可遇而不可求，而且中医也是术业有专攻，我至今为止只见过在其他方面比较擅长抑或称得上神奇的中医，对于美容方面真正擅长内调祛痘化斑的中医专家，至今为止，也只是限于耳闻，却无缘得见。

钻研中医的美容理论一直是我的一个没有实现的愿望，目前我所掌握的中医知识都是根据日常查阅资料和从对顾客的观察和实践中自己摸索得来的散碎理论，很多东西不够系统和精准。
以后我希望自己能专门抽出时间来深入学习中医理论，专门钻研中医理气内调祛痘祛斑这一方面内容，我希望能亲自从祖国神奇的医药宝库中，找到一条知识与美丽相结合的智慧之路，等研究出成果后，再给姐妹们拿出新奉献。